Odchudzanie z ziołowymi herbatkami

Ziołowe herbatki odchudzające mogą czynić cuda. Jednak żeby schudnąć, popijanie herbatki ziołowej nie wystarczy. Oprócz picia herbaty należy także zastosować  zdrową dietę bogatą w witaminy i niezbędne minerały. Zioła zawarte w herbatce odchudzającej wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i ułatwiają pozbywanie się tkanki tłuszczowej.

Do wykonania odchudzającej herbatki potrzebne są suszone liście brzozy i maliny. Spalanie kalorii przyspieszą też suszone kwiaty tarniny, suszona nawłoć, suszone owoce dzikiej róży, i suszone kwiaty nagietka. Herbatkę można przyrządzić samodzielnie lub kupić ją w sklepie zielarskim. Zaparzanie ziół powinno trwać 10-15 minut.  Przeważnie mają one fusy i nie są zbyt smaczne.  Po kilkunastominutowym zaparzeniu herbatki ziołowej należy więc ją odsączyć i wypić wywar. Warto użyć do tego specjalnego zaparzacza do herbaty lub sitka. Aby poprawić dość specyficzny smak herbatki, można je posłodzić. Ale nie cukrem, tylko miodem, dodać do smaku cytrynę lub liść świeżej mięty. Herbatki ziołowe pite okazjonalnie na pewno nie zadziałają. Dla właściwego efektu należy je pić systematycznie i w miarę regularne. Warto pić nawet do pięciu filiżanek dziennie, aż do momentu uzyskania  pożądanej wagi. Dla szybszego odchudzania, warto włączyć jeszcze kilkanaście minut ćwiczeń co najmniej trzy razy w tygodniu. A po zakończeniu kuracji należy jak najczęściej kontrolować wagę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>